한국 일본 미국 고혈압 기준, 고혈압 범위

● 혈압 기준으로 널리 사용되고 있는 것이 WHO(세계보건기구), ISH(국제 고혈압 학회)에 의한 분류이다.

● 한국 역시도 일본, 미국과 마찬가지로 고혈압의 범위는 세계기구의 가이드라인을 따르고 있다.

한국과 일본, 미국

고혈압 기준 동일

최고

(수축기)

정상범위

120 mmHg

미만

최저

(이완기)

정상범위

80 mmHg

미만

고혈압

전단계

120~139

80~89

고혈압 1기

140~159

90~99

고혈압 2기

160 이상

100 이상

● 혈압 정상수치는 최고 120 미만, 최저 80 미만을 동시에 만족해야 한다. 하나라도 범위에 들지 못하면 정상수치라고 할 수 없다. 예를 들어 최고치가 115인데 최저치가 85라면 정상범위라고 할 수 없으며 고혈압 전단계에 해당된다.

● 집에서 측정할 경우엔 5mmgHg정도 낮게 수치가 나오므로 정상범위는 115 미만/75미만으로 봐야하며 고혈압 범위는 135이상/85이상으로 볼 수 있다.

● 혈압은 하루에도 시간대에 따라 수시로 변할 수 있기 때문에 안정을 취한 상태에서 재야한다. 운동후 두시간후 측정, 흡연후엔 30분 후에 측정, 병원에선 5분정도 앉아서 쉬었다가 재야한다.

● 정확한 측정을 위해선 2분 간격으로 2회 이상 재어서 평균을 계산하고, 2~3일 간격으로 재측정해서 평균계산을 하면 비교적 정확하게 수치를 낼 수 있다.

연령대별 평균 혈압

혈관건강 연구센터